Macam-macam Menu Sarapan Pagi Yang Menyehatkan

Macam-macam Menu Sarapan Pagi Yang Menyehatkan
2 votes, 5.00 avg. rating (95% score)

Macam-macam Menu Sarapan Pagi Yang MenyehatkanSarapan pagi sangat penting dilakukan untuk mengawali aktivitas kalian setiap harinya. Sarapan yang sehat dan bergizi sangat penting untuk menghasilkan energi yang baik untuk tubuh kita.

sarapan 150x148 Macam macam Menu Sarapan Pagi Yang Menyehatkan

macam-macam menu sarapan yang menyehatkan

Dengan sarapan pagi, kinerja otak akan lebih baik lagi. Hal ini dkarenakan pada saat kita tidur semalaman tubuh kita kekurangan nutrisi dan glikogen yang didapatkan dari makanan yang difungsikan untuk menurunkan kadar gula. Oleh karena itu tubuh membutuhkan asupan gizi saat bangun di pagi hari untuk meregenerasi sel-sel tubuh.

Macam-macam Menu Sarapan Pagi Yang Menyehatkan tidak begitu susah untuk didapatkan di pagi hari. Sarapan pagi yang baik adalah menu sarapan dengan porsi yang cukup mengenyangkan namun memiliki kandungan nilai gizi yang tinggi.

Macam-macam Menu Sarapan Pagi Yang Menyehatkan

Inilah beberapa Macam-macam menu sarapan pagi yang meyehatkan :

Advertisements

1. Nasi Goreng Telor

Nasi goreng telor ini sangat baik untuk anda. Selain mudah dan praktis dalam membuatnya, nasi goreng telor ini akan memberikan energi untuk anda.

2. Roti Gandum

Menu sarapan pagi yang menyehatakan  satu ini sangat mudah dan praktis. Bagi anda yang kerja kantoran atau anak sekolah yang tidak sempat untuk sarapan dirumah, roti bisa menjadi pilihan menu sarapan yang sehat.

3. Sereal

Sereal merupakan salah satu makanan sarapan yang menyehatkan karena memiliki kandungan gizi yang sangat tinggi. Disamping itu sereal juga memiliki kadar serat yang tinggi, rendah lemak dan kandungan gula yang rendah. Sangat cocok sekali bagi anda yang memang tengah melakukan diet. Jika anda ingin mencoba sereal untuk sarapan pagi, anda bisa memilih sereal yang berbahan oat maupun cornflakes yang dicampur dengan segelas susu.

4. Scrambled Egg

Scrambled Egg selain rasanya enak, scrambled egg ini sangat mudah dan praktis.

Itulah Macam-macam Menu Sarapan Pagi Yang Menyehatkan yang bisa anda nikmati di untuk mengawali aktivitas anda.

Macam-macam Menu Sarapan Pagi Yang Menyehatkan




Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>